Юля Богданова
"Стройнее, радостнее и энергичнее за 21 день"
ПРОГРАММА ОПТИМИЗАЦИИ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ
Доступен тариф "Все смогу сама"
Сообщить вам о следующем наборе в программу?
Не пропустите начало программы!
Система питания и стиля жизни, которая поможет без медикаментов, мучений и голода:
Перестать набирать вес от одного взгляда на еду
Убрать "подушку" вокруг талии
Получить свободу от еды, в том числе от сладкого и мучного
Помнить, куда положили ключи и что хотели сделать на кухне, куда пришли
Сохранять продуктивность и хорошее настроение даже после вкусного обеда
Двигаться просто потому что вам это приятно
Просыпаться утром бодрой и отдохнувшей
Все дело в том, что у всех этих неприятных симптомов часто одна причина - нарушение регуляции уровня сахара в крови (углеводного обмена)
Из-за особенностей современного питания и стиля жизни, по оценкам экспертов, у 88% людей углеводного обмена (фундамент нашего здоровья) - нарушен, что делает нас значительно более уязвимыми к развитию заболеваний и мешает восстановлению.*
Относитесь ли к 88% вы и будет ли программа полезна вам?
Да, если:
набираете вес, особенно в районе талии
к вам лучше не подходить, когда вы голодны - опасно для жизни
настроение, как американские горки - скачет то вниз, то вверх без особых причин
после завтрака начинаете думать про обед и в процессе уже перекусываете
утром нет аппетита, а вечером накатывает голод
для полного удовлетворения и сытости обязательно нужна вкусняшка типа булочки
знаете о нарушении вашего углеводного обмена по диагнозу: у вас повышенный уровень сахара в крови, метаболический синдром, преддиабет или инсулинорезистентность
Для налаживания основы здоровья - углеводного обмена нужно, несомненно, стратегически продуманное питание. И это важная часть моей программы. Вы сможете не только выстроить оптимальный для вас рацион, но и варьировать его в зависимости от ваших целей и состояния метаболизма.

Однако, позитивные изменения от еды растают, как прошлогодний снег, если вы мало и плохо спите, смотрите на жизнь, как на фильм в жанре "трагедия", день за днем перемещаетесь из машины прямиком на диван.

Поэтому не менее важная часть программы - практика здорового сна, овладения ценным навыком расслабления, движения для энергии и хорошего настроения, а еще превращения всего этого богатства в привычки!
Для тех, кто решил начать жить вместо сидения на диетах!
Если вы хотите:
прекратить постоянно думать о еде
без задних мыслей есть до насыщения
при этом нравится себе в зеркале
регулярно "отпускать" назойливый рой мыслей, чтобы получить настоящий кайф от запаха кофе или сидения на лавочке в парке
смеяться от радости, без особых причин
ощущать бодрость и энергию, чтобы делать все, что хочется, а не только то, что надо
забыть про волны усталости и апатии, которые накрывают, как по часам, после обеда.
Многие могут посадить вас на диету и заставить похудеть, но мы хотим научить вас есть и строить свой день так, чтобы жизнь, еда и фигура приносили радость.
Я предлагаю вам систему питания, мышления и стиля жизни, которая:
на основе самой современной научно-обоснованной информации помогает восстановить основу нашего здоровья - углеводный обмен (нарушение которого - одна из основных причин усталости, постоянных мыслей о еде, нервозности и растущей талии)
научит вас управлять своими эмоциями, представлениями и переживаниями, которые вселяют в вас страх изменений и настраивают на режим самосаботажа
предлагает изменения в питании и стиле жизни, которые гармонируют с вашей физиологией и потому с некоторыми усилиями останутся с вами до 100 лет – при любой занятости и уровне физической подготовки;
работает, потому что учитывает вашу уникальность, ваши индивидуальные эмоции и особенности
дает вам практические инструменты и моральную поддержку, чтобы начать есть и думать по-другому стало легче
дает вам в помощь лайф и биохаки, которые позволяют добиться результатов быстрее и эффективнее - техники дыхания, использование холода, движение в особое время дня
Вот за что выбирают программу мои клиенты:
Об авторе
Юля Богданова - дипломированный нутрициолог (Bauman College, посмотреть диплом), в рамках программы провела более 700 часов исследований.

Юля поможет вам найти и наладить оптимальное для ВАС питание, движение, сон - для радостной продуктивной жизни и активного долголетия.

Использует новейшие знания и методы управления здоровьем для эффективного воздействия:
Помогла улучшить здоровье, избавиться от пищевых зависимостей, достигнуть или приблизиться к здоровому весу более 250 клиентам и участникам программы со всего мира! Я уверена, что смогу помочь и вам!
от интерпретации анализов (включая генетические - посмотреть сертификат) с точки зрения их оптимальности, индивидуальных протоколов питания и добавок

до экспериментов с едой, стилем жизни, окружающей средой и современными технологиями для воздействия на здоровье (=биохакинг).

Каких эффектов ожидать:
Вы научитесь слышать, что пытается сказать ваш организм, распознавать сигналы настоящего голода и насыщения и есть без страха переедания и подсчетов калорий
Уйдут постоянные мысли о еде, чувство насыщения будет длительным и стабильным, вы получите свободу от сахара и способность без усилий есть сладкое или мучное только по особым случаям.
Бодрость и энергия перестанут растворяться в середине дня, и даже после обеда вы сможете продуктивно работать без дозы сладостей и кофеина.
Вы наладите систему движения, которая поможет стать энергичнее, сильнее и стройнее без истощающих тренировок – за счет 30 минут активных тренировок в неделю и общего регулярного движения.
Превратите изменения в привычку, чтобы есть и жить по-другому с удовольствием и без усилий – на автомате.
Вы научитесь использовать "срывы" для прогресса, а чувству вины в нашей программе места нет!
Ваша реакция на стрессовые события в жизни станет более мягкой, даже если самого стресса останется столько же.
Насыщающие, вкусные и питательные блюда и продукты, к которым вы боялись прикоснуться, станут основой питания – тем, что можно без усилий и с удовольствием есть до конца жизни.
Как проходит и из чего состоит программа?
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ ВЫ ПОЛУЧИТЕ СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ПРОГРАММЫ
Вы получите доступ к:

личному кабинету на закрытой платформе обучения
30 видео урокам, которые позволят быстро усвоить материал,
домашними заданиями, которые помогут найти ваш индивидуальный формат
питания / тренировок / управления стрессом
видео-демонстрации практик и упражнений, которые будем использовать
текстовым материалам, среди которых:
конспекты по темам видео-лекций
примеры меню для 2-х уровней программы
рекомендации по использованию добавок
наборы рецептов и кулинарный конструктор
примеры тренировок
упражнения по управлению стрессом, преодолению пищевых зависимостей
чек-листы на каждую неделю курса, которые мы заполняем каждый день
Общение и поддержка
Платформа с обратной связью

В зависимости от тарифа Вы также получаете обратную связь на выполненные задания, ответы на вопросы, еженедельную обратную связь или консультации от Юли.

Прямые эфиры и вебинары

Раз в неделю в закрытой фб группе проходят прямые эфиры. В них Юля отвечает на ваши вопросы, делится актуальной для вас информацией и новыми подходами/технологиями оздорвления. Вебинары/эфиры будут доступны в живом формате, а затем в записи.
Структура программы позволяет вам двигаться в удобное время и в индивидуальном темпе.

Доступ к материалам и к фб группе останется с вами после того, как вы официально пройдете программу.

Эти материалы регулярно обновляются Юлей - при появлении новой актуальной информации и дают вам возможность экспериментировать с новыми подходами.
Структура курса дает возможность индивидуального обучения с одной стороны, а с другой стороны поддержку информационную и моральную и общение.
Для участия в программе вам понадобится:
40-60 минут в день для заботы о себе, выполнения практических заданий, приготовления новых блюд
Открытость к новой информации, даже той, которая может казаться Вам противоречащей здравому смыслу
Готовность экспериментировать и наблюдать за собой для оценки результатов этих экспериментов
Введите Ваш e-mail, чтобы скачать программу
Использование вами данного Сайта подтверждает ваше согласие с условиями Пользовательского соглашения, которые являются соглашением между администрацией сайта и каждым посетителем этого сайта
Хотите ознакомиться с программой курса?
Тем, кто присоединится к программе
я дарю уникальные бонусы:
Вебинар : "5 шагов к правильному метаболизму"
Вебинар - это 2 часа разбора простым и доступным языком самых распространенных причин замедленного обмена веществ. Вы "прочтете" послание организма через расшифровку симптомов, а подтвердите свои выводы с помощью показателей анализов! Чтобы выявить актуальную для вас причину нарушения обмена веществ и максимально быстро попрощаться с его симптомами - будь то упрямый вес, туман в голове или усталость, которая начинается утром.

Цена: 0 ₽ 990 ₽
Эффекты и инструкции для дыхания и соприкосновения с холодом "ледяного человека" Вим Хофа
Мощный инструмент для расслабления, быстрой "энергетической подзаправки", улучшения настроения и повышения концентрации всего лишь за 15 минут практики в день! В долгосрочной перспективе - для укрепления иммунитета, снижения воспалительных процессов, психологической и эмоциональной нагрузки.
Тарифы
К оплате доступен только тариф "Все смогу сама"
Все смогу
сама


5 800 ₽
Все смогу
с друзьями


Все смогу
лично с Юлей


Доступ к платформе, обучающие видео и тексты. Бонусы.
Домашние задания, чек-листы
Участие в закрытой группе
Прямые эфиры с Юлей
Еженедельный разбор прогресса Юлей (4 недели)
2 личные консультации по 30 мин
Ваша энергия и радость предназначены вам и вашим близким - верните её для продуктивной работы, любимых хобби, игр с детьми
и приключений в любом возрасте!
Автором программ, статей, подборок материалов и изображений на Сайте, а так же администратором Сайта является ИП Юлия Михайловна Богданова, ОГРНИП 317774600413748 ИНН 621505504145. По всем вопросам обращаться на: bogdanova.nutrition.consulting@gmail.com.

Использование вами данного Сайта подтверждает ваше согласие с условиями Пользовательского соглашения, которые являются соглашением между администрацией сайта и каждым посетителем этого сайта.

Условия Пользовательского Соглашения являются обязательными для вас, и продолжение пользования сайтом после их прочтения означает ваше согласие с ними.

Html code will be here

Made on
Tilda